Generalitati sindromul de abstinenta la alcool reprezinta conglomeratul de simptome care apar atunci cand o persoana care se opreste brusc sau reduce semnificativ aportul de alcool dupa o perioada indelungata de timp in care a consumat cantitati mari de alcool. sindromul de abstinenta la alcool poate cauza o combinatie de simptome fizice si emotionale, de la anxietate usoara si oboseala, la greata.

Recuperarea și abstinenta – există o diferență între cele două. 

Nu poți fi în recuperare fără a fi abstinent, dar poți fi abstinent fără a fi în recuperare.

Cum?

Abstinenta inseamna ca nu bei. 

Recuperarea este insanatosirea (vindecarea, tamaduirea, mai degraba cicatrizarea) sau procesul de a obtine starea de bine, a deveni mai bine din punct de vedere emotional, mental, fizic și spiritual în timp ce esti abstinent. Mulți dintre noi se poate sa fim abstinenti, dar asta nu înseamnă neapărat că suntem în recuperare.

Însă diferenta dintre a fi abstinent și de a fi în recuperarear fi următoarea:

Recuperarea este a lucra cu problemele care ne-au determinat să bem. Abstinenta este doar sa le dam deoparte.

În recuperare  realizăm că alcoolul a fost soluția aleasa de noi la problema și nu problema insasi.

Recuperarea este despre schimbarea comportamentelor noastre. Abstinenta este doar despre schimbarea obiceiurilor de a bea.

Recuperarea înseamnă vindecare. Abstinenta înseamnă doar sa nu bem. 

Recuperarea este de a învăța să ne iubim pe noi insine si pe ceilalti. Recuperarea este de a găsi pacea. Recuperarea este sa ne asumam acțiunile noastre corecte sau greșite. Este renunțarea la rolul de victimă. Recuperarea este a face reparatii și nu doar a cere scuze. Recuperarea este acțiune. Recuperarea este de zi cu zi. Recuperarea nu este un lucru pe care il faci o data si gata, este o călătorie pentru tot parcursul vieții.

O metafora: o floare, de exemplu. Începi cu o sămânță, dar pentru ca aceasta să crească, trebuie sa o plantezi și ii trebuie apă în mod regulat. Abstinența este sămânța, plantarea este decizia de a urma calea recuperarii și actul de a o uda simbolizează dorinta reala de creștere, de dezvoltare personala. În cele din urmă, rezultatul este ca viața ta va fi la fel de plină de satisfacții și frumoasa ca un trandafir înflorit.

Recuperarea este o experiență individuală de a obtine starea de bine.